Yoga & Terapias Integrativas

O meu encontro com o Yoga, em 2008, através do Ashtanga Vinyasa Yoga, marcou o início de um percurso contínuo de aprendizagem e descoberta sobre o ser humano na sua globalidade.

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Ao longo dos anos, aprofundei a minha formação em diferentes abordagens do Yoga e do bem-estar, incluindo Hatha Yoga, Yoga Integral, Ayurveda, Reiki, Massagem, Aromaterapia, Naturopatia, Hipnoterapia, Psicologia Transpessoal, entre outras.

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Esta diversidade de experiências levou-me a construir uma abordagem multidisciplinar e integrativa, onde o Yoga constitui o ponto de partida para uma compreensão mais ampla da relação entre corpo, mente, emoções e consciência.

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Mais do que reunir técnicas, procuro integrar conhecimentos e experiências de diferentes áreas, numa perspetiva de autoconhecimento, equilíbrio e bem-estar, respeitando a singularidade e o ritmo de cada pessoa.