Massagens

Faz parte da natureza humana (e não só) o contato físico como forma de terapia e manutenção da saúde. A mãe massaja naturalmente o seu bebé para o acalmar, quando nos magoamos massajamos de imediato a zona afetada, etc.

A massagem (incluindo a automassagem) relaxa pontos de tensão permitindo a circulação energética e os fluxos naturais dos sistemas orgânicos.

A massagem terapêutica é, portanto, um método natural, aplicável a pessoas saudáveis como forma de manutenção da saúde, e a pessoas com determinadas patologias como forma de complemento no processo de cura (que deverá ser sempre de acordo com o devido acompanhamento médico).

Por marcação, ao final do dia (a partir das 19h15), em Alfornelos (perto da Pontinha).

Ayurveda

A massagem Ayurvédica é uma das terapias que faz parte da milenar medicina Ayurvédica, que tal como o Yoga, tem a sua origem nos Vedas, considerados os textos de conhecimentos mais antigos do mundo.

Drenagem Linfática

Drenagem Linfática Ayurvédica (Neerabhyanga)

ou pelo Método Vodder

Trata-se de uma técnica de massagem suave, que estimula e facilita a fluidez da linfa, eliminando líquidos retidos, drenando-os através do sistema linfático, tendo um efeito desintoxicante e relaxante.

Útil para recuperar após uma longa caminhada, ou um longo período de inatividade, reduzindo a retenção de líquidos e de toxinas. Indicado também para diminuir os efeitos tóxicos em fumadores.

Geotermal

A massagem geotermal utiliza princípios da terapia geotermal (uso de calor e de frio), recorrendo-se a pedras roladas e aquecidas, de origem vulcânica (por serem as que melhor retêm o calor, sendo confortável o seu deslizamento na pele). No caso da terapia com pedras frias, estas serão em mármore, não usadas nas técnicas de massagem.

Conjugam-se nesta massagem técnicas de outras terapias, tais como a ayurvédica, Shiatsu, Tui-Na, com aplicação de técnicas de alongamentos e estiramentos, pressões em pontos específicos, massagem e manipulação, deslizamentos sobre os meridianos, e de aplicação de pedras ou cristais sobre alguns dos chacras principais.

Esta massagem ativa a circulação sanguínea e linfática, promovendo a eliminação de toxinas, melhora a regeneração celular, e permite o libertar de tensões e stress.

Taças Tibetanas

Massagem de Som com Taças Tibetanas

A vibração produz um efeito sobre a matéria, influenciando o seu estado. São conhecidos os estudos sobre a vibração sobre a água por exemplo, e sendo o nosso corpo constituído essencialmente por água, o mesmo reage a estas vibrações, por vezes por forma benéfica, por vezes nem tanto. A Massagem de som procura a parte das consequências benéficas das vibrações que produzam um efeito terapêutico e de relaxamento, reorganizando as partículas do nosso corpo, e mente.

O som das Taças Tibetanas é conhecido pelo seu efeito relaxante, usado para meditação, ou como componente musical em concertos meditativos, devido ao seu som harmónico.

A sessão de massagem de som tem a duração de cerca de 45 minutos, sendo contraindicada a quem tenha pacemakers, próteses recentes, diabetes, ou esteja sobre o efeito de álcool ou drogas.

Informações e marcações pelo mail rute.yoga.terapias@gmail.com

Terapia Termo Auricular

A Terapia Termo Auricular tem esta designação por usar o fogo/calor nos canais auditivos, por forma a prevenir ou tratar "problemas e condições relacionadas com os ouvidos, nariz e garganta" (*).

É feita com a colocação ligeira e não invasiva de cones de cera de abelha (também designados de velas) num ouvido, depois no outro. Certos cones/velas de cera poderão também conter óleos essenciais, adicionando a esta terapia a aromaterapia.

Depois da "terapia do fogo", é feita uma massagem no rosto e cabeça, pressionando ponto de reflexologia, com efeitos bastante relaxantes e ativando uma ligeira drenagem linfática.

Pelo poder relaxante e purificante desta terapia, é recomendado ser feita à noite, antes de deitar, e não introduzir elementos intoxicantes imediatamente após a terapia (como tabaco, álcool ou outros).

Terapia ideal para tratar (*)

Zumbido, cera de ouvido, ouvido tapado
Dor de garganta, febre do feno
Congestão nasal
Dor de Cabeça e Enxaquecas
Sinusite, rinite
Catarro, asma
Regular a pressão nos ouvidos e na cabeça
Ansiedade e Stress
Estimular o sistema linfático

(*) fonte: http://www.institutoreflexologia.com/velas-auriculares

Thai Yoga Massage

Método de origem Tailandesa em que o terapeuta pode usar as mãos, pés, pressão de dedos, cotovelos ou joelhos, com uso de manobras de estiramentos, torções, compressões, passando por pontos e linhas específicas que permitem alinhar o corpo energeticamente e criar maior flexibilidade dos músculos e articulações de forma passiva por parte do paciente.

É efetuado por cima da roupa, no chão, pelo que convém o paciente estar com roupa confortável que não prenda os movimentos.