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Yoga
As aulas de Hatha Yoga consistem em sessões com momentos de respiração, posturas, concentração, relaxamento e meditação. Usando alguns dos nomes sânscritos, sem serem os termos anteriores propriamente significados dos mesmos, podemos falar em Pranayama, Asana, Pratyahara, Dharana, Dhyana, sendo estes alguns dos 8 ramos do Yoga segundo Patanjali (Asthanga Yoga).
Yoga com Crianças
As crianças são naturalmente yoguis, porque o seu ser ainda brota de acordo com a sua essência, sem demasiada influência externa, vivendo apenas no momento presente.
O Yoga com crianças deixa fluir nelas a sua natureza, com algum aspeto lúdico em forma de jogos, pinturas, sons, e prática de Ásanas em jeito de brincadeira.
Yoga com Grávidas
O estado de gravidez é muito particular, pelas transformações físicas (e mentais) que a mulher passa nessa fase.
Embora a mulher grávida possa integrar uma aula de Yoga normal, adaptando em alguns casos os exercícios, há posturas e respirações mais adequadas especificamente para esta fase em que o organismo se está a preparar para o desenvolvimento do bebé, e para o trabalho de parto.
A mulher que já praticava Yoga antes de engravidar, saberá ouvir o seu corpo e adaptar naturalmente as posturas. Para a mulher que tem pouca prática de Yoga, convirá ter um acompanhamento mais específico.
Yoga com Séniores
Com uma larga experiência de vida, os seniores são uma população por excelência para o trabalho de Yoga. Numa fase da vida em que já não se preocupam tanto com opiniões externas, estão mais abertos para ouvirem o seu interior, e toda a sua sabedoria.
Em termos físicos, é também uma forma de manterem as articulações e músculos saudáveis.
Yogaterapia
A yogaterapia consiste em sessões de yoga com fins terapêuticos ou preventivos, e geralmente é praticada em aulas individuais, ou com número reduzido de alunos.
No caso de tratamentos de patologias diagnosticadas clinicamente, estas sessões serão conciliadas junto com o médico assistente, sejam do foro físico ou psicológico.